Green smoothies

At home we've become addicted to green smoothies. They are healthy, delicious and they can be made of many different fruits and vegetables. We bought a blender specially to make them and, since then, we've tried many different combinations. The colourful ones that I'm showing you today are made mixing the fruits you can find in all supermarkets. The ginger is the most special vegetable in these juices but you can find it nowadays in almost every grocery shop. An injection of vitamins to your body in an easy and delicious format. When the juices are in the glasses I like adding some seeds to them as sesame, oat or chia. Want to try? Below you have a list of the ingredients you need.

En casa nos hemos vuelto adictos a los zumos verdes. Son sanos, están ricos y pueden hacerse con muchas combinaciones distintas de frutas y verduras. Desde que nos compramos la licuadora hemos probado varias mezclas y todas deliciosas y refrescantes. Las que os traigo hoy están hechas con frutas y verduras que encontramos en todos los supermercados; el jengibre puede ser la más especial de ellas, pero hoy en día la encontramos casi en cualquier frutería. Me encanta el punto ácido que aporta a cualquier zumo con sólo un trocito, ya que si hecho un trozo muy grande queda demasiado picante y se come el sabor del resto de ingredientes. ¿Os animáis a ellos? Una inyección de vitaminas para chuparse los dedos. ¡Vamos a por los ingredientes!

The red smoothie is made of apple, strawberry and sesame seeds. It's super sweet and has lots of vitamin C. The green smoothie is a mix of kiwi, cucumber, spinach, ginger and oat seeds. It's has got a light flavour because of all the water that contains the cucumber. The ginger adds some acid touch. The orange smoothie is the combination of orange, carrot and ginger. Sweet and fresh and with lots of vitamin D, essential to prepare our skin for the summer sun.

El zumo rojo está hecho de manzana, fresa y semillas de sésamo. Es muy dulce y contiene mucha vitamina C. En cuanto al zumo verde, tiene kiwi, pepino, spinacas, jengibre y copos de avena. Tiene un sabor suave, por la cantidad de agua del pepino, que rebaja el sabor fuerte del resto de ingredientes. El jengibre le aportar un pequeño sabor ácido que me encanta. Y por último, el zumo naranja lleva zanahoria, naranja y jengibre. Es el que más hacemos en casa, ya que son las frutas que más solemos tener en la nevera y a veces le añadimos alguna otra que tengamos. Es dulce y con el punto ácido del jengibre. Tiene mucha vitamina D, genial para preparar nuestra piel para el sol veraniego.